आहाराविषयी काही मार्गदर्शक सूत्रे खालील लेखात दिली आहेत. Read more »

शरीर आणि मन यांचा एकमेकांशी संबंध आहे. शरीरस्वास्थ्य आणि मनस्वास्थ्य हे एकमेकांना पूरकही असतात. वेळेत न जेवल्यास शरीरस्वास्थ्य बिघडते. यासाठी वेळेत जेवणे महत्त्वाचे ठरते. Read more »

अन्नातील घटकांचे तीन प्रकार जाणून घेऊया. Read more »

चहाचे दुष्परिणाम आपण मागील लेखामध्ये पाहिलेच आहेत. आयुर्वेदाने चहाला पर्याय म्हणून काही पेय दिले आहेत. कशाय व तुळशीचा काढा हे त्यातील दोन प्रमुख पेय. याविषयी थोडक्यात माहिती घेऊया. Read more »

रात्री दूध पिणे हे शरीरासाठी हानीकारक कसे याविषयी थोडक्यात जाणून घेऊया. Read more »

पाणी किती आणि कधी प्यावे याविषयी पुष्कळ मतभेद आढळतात. या मतभेदांमुळे सामान्य माणसाच्या मनात संभ्रम निर्माण होतो. आयुर्वेदामध्ये पाणी कधी प्यावे याविषयी पुढील सूत्र दिलेले आहे. Read more »